kokosolie

Kokosolie

Kokosolie werkt stimulerend op de schildklier en zorgt voor een snelle stofwisseling. Tegelijk remt het je eetlust maar geeft het je ook de nodige energie en zorgt het er voor dat noodzakelijke voedingsstoffen snel en goed worden opgenomen.

Kokosolie is koudgeperst en is leverbaar met en zonder de smaak van kokos. Meestal zul je voor de variant zonder smaak kiezen, welke je voor alle bak- en braad taken kunt gebruiken. De variant met kokossmaak is goed bruikbaar in smoothies en bij het bakken van een pannekoek of bepaalde soorten gebak.

Voor bakken en braden is kokos olie de perfecte vervanger van alle andere oliën, zeker ook omdat deze olie veel beter tegen hogere temperaturen bestand is.
Gebruik olijfolie dan ook liever koud uit de fles en als je een keer je friteuse wil gebruiken pak je daar arachideolie voor.

Ga voor kwaliteit en koop een goede ongeharde en ongeraffineerde (vierge) kokosolie. Deze olie heeft een smeltpunt van rond de 25 °C en is in ons klimaat meestal gestold, en dus eigenlijk een vet.

Als je meer over kokosolie wilt weten, kijk je bij gezondheidsgoeroe.nl

kokosolie

Bevat:
laurinezuur, myristinezuur en palmitinezuur

Bewaren:
op kamertemperatuur

Gebruik:
als vervanger van andere olie of vet bij het bakken, braden of frituren. Maar ook geschikt om je eigen chocolade tablet te maken.

Recept Cocosolie - Chocolade

kokosolie-chocolade

Cocosolie Chocolade

ingredienten

  • - 1 dl kokosolie
  • - 1½ dl cacaopoeder
  • - 2 dl gehakte
         amandelen of
         andere noten

    Geen noten?
    varieer gerust:

  • - 2 el gojibessen
      of
    - 1 el geraspte sinaasappelschil
  • - ¼ tl cayennepeper

alles-over-afvallen

Zo maak je het

  1. Doe de kokosolie in een pan en smelt deze op een laag vuur.
  2. Zodra alle olie gesmolten is kan het vuur uit want het hoeft niet onnodig op te warmen.
  3. Voeg de cacaopoeder, gemalen amandelen of andere noten en de honing toe.
  4. Met de staafmixer maak je er een gladde massa van.
  5. Giet deze vervolgens uit in een vorm en laat afkoelen.
  6. Eventueel kun je ook andere toevoegingen gebruiken.
  7. Experimenteer gerust en laat je fantasie de vrije loop met toevoegingen als gojibessen, sinaasappelschil en cayennepeper of andere ingrediënten.









Online overzicht van voedingsmiddelen als groenten, peulvruchten, zuivel, enz. welke als perfecte vetverbranders helpen om overgewicht en buikvet te bestrijden. Afvallen, ofwel gewicht verliezen hoeft niet moeilijk te zijn. Met gezonde voeding - geen zwaar dieet - en voldoende beweging wordt de weegschaal je beste vriend.
Copyright © 2013 -
SuRish int. - all rights reserved


Contact

metatags.org

Jeroen van Oostrom-Freedigitalphotos.net

nixxphotography-Freedigitalphotos.net

Disclaimer