koffiebonen

Koffie

Natuurlijk neem je koffie met cafeine en vergeet je de melk en de suiker. Cafeine verhoogt de gevoeligheid voor insuline en versnelt je stofwisseling. Het is dan ook een goede vetverbrander.

Koffiebonen bevatten veel antioxidanten en werken reinigend op je lichaam.

Zwarte koffie geeft je ook energie en als je ongeveer een uur voor een training, een kop zwarte koffie drink, zal dit je prestaties en vetverbranding zeker stimuleren.

koffiebonen

Bevat:
Dopamine: dit is een zogenaamde neurotransmitter, een stof die ons een gelukkig gevoel geeft.

Cafeine: maakt alert en aktief, werkt versnellend op hartslag en op zuurstofopname, werkt prestatieverhogend, verminderd spierpijn na training.

Antioxidanten: werken reinigend op je lichaam

Bewaren:
op een droge en donkere plek

Bereiding en gebruik
Uiteraard als warme drank en ook als toevoeging in sommige dranken of in desserts, enz.

Je kunt er ook een heerlijke ijskoffie mee maken met slechts oploskoffie als meest belangrijke bestanddeel.

De originele Frappe sketto ofwel ijskoffie wordt gedronken zonder melk en suiker

Recept Griekse ijskoffie

koffie frappe

Griekse ijskoffie

ingredienten

  • 1 el oploskoffie
  • 2 dl water
  • ijsblokjes

alles-over-afvallen

Maak gelijk wat meer

  1. Doe de oploskoffie, een beetje water (en als je het toch persé wil, een schepje suiker) in een blender en meng goed totdat er een dikke schuimlaag is gevormd.
  2. Hevel het schuim in het glas en voeg meer water, ijsblokjes (en eventueel een scheutje melk) toe.
  3. Met een rietje in je glas ga je nu lekker genieten van je ijskoude vetverbrander.









Online overzicht van voedingsmiddelen als groenten, peulvruchten, zuivel, enz. welke als perfecte vetverbranders helpen om overgewicht en buikvet te bestrijden. Afvallen, ofwel gewicht verliezen hoeft niet moeilijk te zijn. Met gezonde voeding - geen zwaar dieet - en voldoende beweging wordt de weegschaal je beste vriend.
Copyright © 2013 -
SuRish int. - all rights reserved


Contact

metatags.org

Jeroen van Oostrom-Freedigitalphotos.net

nixxphotography-Freedigitalphotos.net

Disclaimer