groenten

Vet Verbranden met je voeding

Iedereen die te zwaar is en teveel vet heeft opgebouwd, weet dat er twee dingen nodig zijn: Ten eerste een andere levensstijl (lees een veranderde eetgewoonte) en het verbranden van je overtollige lichaamsvetten, ofwel je teveel aan opgeslagen buikvet. Nu kun je naar de winkel rijden (lopen is beter) en je goeie geld uitgeven aan afslankpillen maar er is een voordeliger manier die evenwichtiger is voor je lichaam en die je niet opzadelt met een jo-jo effect.

Naast meer gaan bewegen (stevig doorwandelen is voor een ongeoefend lijf trouwens beter dan rennen), buikspieroefeningen doen, e.d. kun je veel vetopslag voorkomen door bepaalde etenswaren te laten staan en te vervangen door gewoon gangbaar voedsel met vetverbrandende eigenschappen.

groenten

Groenten met eigenschappen als natuurlijke vetverbranders zijn gemakkelijk verkrijgbaar op de groenteafdeling van je super. Ze zijn veel voordeliger dan de dure afslankkuren en ze zijn nog gezond ook want ze voorzien je van de voor je lichaam noodzakelijke vitaminen en mineralen.

Natuurlijke vetverbranders
Natuurlijke vetverbranders zijn te vinden in diverse groenten, diverse soorten fruit maar ook bij verschillende andere voedingsmiddelen of genotsmiddelen. Zo is koffie een heel goede vetverbrander.

eieren

Gekookte eieren bij het ontbijt zijn ideaal om gewicht te verliezen.
Ze bevatten proteinen en versnellen je vetverbranding.

alles-over-afvallen

Eieren bevatten veel proteinen en dat zorgt ervoor dat na een ontbijt met 2 gekookte eieren, de rest van de dag je eetlust naar beneden gaat. In het eigeel zitten daarnaast ook nog stoffen die je vetverbranding versnellen.
Een beetje vet in je voeding is niet erg. Maar probeer suikers zoveel mogelijk te vermijden, deze zijn funest.










Online overzicht van voedingsmiddelen als groenten, peulvruchten, zuivel, enz. welke als perfecte vetverbranders helpen om overgewicht en buikvet te bestrijden. Afvallen, ofwel gewicht verliezen hoeft niet moeilijk te zijn. Met gezonde voeding - geen zwaar dieet - en voldoende beweging wordt de weegschaal je beste vriend.
Copyright © 2013 -
SuRish int. - all rights reserved


Contact

metatags.org

Jeroen van Oostrom-Freedigitalphotos.net

nixxphotography-Freedigitalphotos.net

Disclaimer